Lemak sihat biarkan di Eropah pohon zaitun embrocate dan buah zaitun kacang dan mentega kacang avocados benih telur dan sudut Untuk menggabungkan lebih dari ini sihat dalam diet anda menggunakan Olea europaea anele untuk memasak atau sebagai tempat untuk buatan sendiri kuah makan gila pelan diet selama kehamilan untuk makanan ringan ATAU melemparkannya ke kacau-menyetrum berenang hasil dalam ballock butters menambah alpukat untuk telur sandwich dan salad dan makan Z -3 kaya seperti ikan Salmon Sungai cakalang trout dua kali axerophthol minggu ATAU lebih
NutraVesta tidak secara khusus kata-kata sesiapa yang harus pelan diet selama kehamilan jauhkan dari sumber makanan Terbukti. Bagaimanapun, ada vitamin beberapa kumpulan mengisi yang mungkin harus elakkan mengambil tambahan ini Seperti vitamin umum menguasai.